ベイビーピラティス

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ピラティスのトレーニング器具の『フレックスバレル』

 

 

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ミルクの吐き戻し予防のため、赤ちゃんを乗せておきました。

5分後、、、

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目を離した隙にストレッチしてました。

『マーメイドストレッチ』というエクササイズです

ドライトマト

父の畑で出来た甘いトマト

たくさんもらったので、ドライトマトを作り

パン生地に練り込み、「ドライトマト入り食パン」を作りました。

トマトの栄養素として有名なリコピンは、熱に強く、乾燥させるとグルタミンサンという栄養素も加わるそうです。

その他にもドライトマトにすることで、食物繊維、むくみ対策のカリウムが増加します

愛情たっぷりのトマト。

地の恵み、父の丹精に感謝していただきたいと思います。

産休中です

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七月に出産をし、産休中です。

なまった身体にカツをいれるため、ピラティスのウェアを着てみました。

産後赤ちゃんのお世話が大変で、なかなか自分にまで気が回りませんが、こうして、ピラティスのウェアを着て、鏡の前に立つと、「そろそろ体型を戻さないと」と気持ちが引き締まります

 

体型を戻して、またお仕事復活したいな