寒い朝のウォームアップ

寒い朝、目覚めてすぐに、ピラティスのエクササイズをやってみて下さい。

 

関節の奥から身体が目覚め、暖まってきます。

 

深く吸い、吐き出すピラティスの呼吸法のリズムとともに身体を動かすことで、

 

心も身体も覚醒し、

 

全身にエネルギーが満ち溢れます。

 

元気に1日を送りたい方におすすめです

 

11月からレッスン出来ます

お待たせいたしました。

産休を頂き、ありがとうございました。

当スタジオのレッスン再開の予定が決まりましたので、ご案内します。

 

ピラティス

・個人レッスン

毎週火曜14時~17時

60分  5500 円

 

・グループレッスン

毎週土曜日11時~12時

60分  3000円

 

設定の枠が少なくて申し訳ありません。上記の時間外もご相談によりレッスンします。ご遠慮なくお問い合わせください。

 

フェルデンクライスはしばらくおやすみです

ピラティスで風邪予防

ピラティスをすることで、免疫力が上がります。

 

そうすると、風邪やインフルエンザにかかりにくくなるそうです。

 

風邪をひきやすい体質の方、是非、ピラティスをはじめて下さいね。

 

体の中から暖まって、必要以上の厚着をしなくてよくなりますし、風邪ひきにくい強いからだに生まれ変わる事ができますよ。